Benessere

 

 

 

Ginnastica Dolce

Docente: Paola Bergamaschi

Durata: 10 lezioni da 1 ora   - a partire indicativamente dal mese di novembre

Programma: Il corso propone tecniche per il benessere corporeo, sblocco articolare, controllo posturale ed esercizi di stretching, rilassamento attraverso le tecniche di ginnastica dolce.

Costo: 50 € prezzo scontato 40 €


 

Primo Soccorso

Docente: Alessandro Rancati

Durata: 6 lezioni da 2 ore - a partire da febbraio/marzo 2023

Programma: esame dell’infortunato, ferite, emorragie e loro trattamento; ustioni e loro trattamento; shock; fratture e loro trattamento; perdite di coscienza; droghe. Prove pratiche di: posizione laterale di sicurezza; respirazione artificiale; massaggio cardiaco. 

Costo: 15 € prezzo scontato 10 €


Trucco

Docente: Veronica Cipelletti

Durata: 6 lezioni da 2 ore - a partire da febbraio/marzo 2023

Programma: apprendere le tecniche e gli elementi di osservazione per apprendere a valorizzare il proprio viso, la propria immagine e le proprie espressività attraverso la scelta adeguata del make-up quotidiano. Lezioni pratiche per apprendere gli elementi tecnici per la detersione del viso; la scelta del prodotto adatto al proprio make-up e sua conservazione, l’auto make-up (occhi, labbra, viso).

Costo: 65 € prezzo scontato 50 €


Yoga - metodo guru maharishi sathyananda

Docente: Raffaella Romani

Durata: pacchetti da 10 lezioni da 1 ora - a partire dalla metà di ottobre (13/10/2022)

Frequenza: giovedì 18.30 - 19.30.

Programma: lo Yoga è una disciplina del corpo e della mente che aiuta a vivere meglio, dona armonia e mobilità, permette di conoscere le proprie potenzialità e aumenta la capacità di concentrazione. Obiettivi del corso sono il benessere psicofisico attraverso lo scarico sulle tensioni sedimentate nel corpo e nella mente, il riassetto posturale e lo sblocco di quelle tensioni che inibiscono la capacità respiratoria. 

Costo: 50 € prezzo scontato 40 €

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