Ginnastica Dolce
Docente: Paola Bergamaschi
Durata: 10 lezioni da 1 ora - a partire indicativamente dal mese di novembre
Programma: Il corso propone tecniche per il benessere corporeo, sblocco articolare, controllo posturale ed esercizi di stretching, rilassamento attraverso le tecniche di ginnastica dolce.
Contributo: 50 € scontato a 40 €
Primo Soccorso
Docente: Alessandro Rancati
Durata: 6 lezioni da 2 ore - a partire da febbraio/marzo 2023
Programma: esame dell’infortunato, ferite, emorragie e loro trattamento; ustioni e loro trattamento; shock; fratture e loro trattamento; perdite di coscienza; droghe. Prove pratiche di: posizione laterale di sicurezza; respirazione artificiale; massaggio cardiaco.
Contributo: 15 € scontato a 10 €
Trucco
Docente: Veronica Cipelletti
Durata: 6 lezioni da 2 ore - a partire da febbraio/marzo 2023
Programma: apprendere le tecniche e gli elementi di osservazione per apprendere a valorizzare il proprio viso, la propria immagine e le proprie espressività attraverso la scelta adeguata del make-up quotidiano. Lezioni pratiche per apprendere gli elementi tecnici per la detersione del viso; la scelta del prodotto adatto al proprio make-up e sua conservazione, l’auto make-up (occhi, labbra, viso).
Contributo: 65 € scontato a 50 €
Yoga - metodo guru maharishi sathyananda
Docente: Raffaella Romani
Durata: pacchetti da 10 lezioni da 1 ora - a partire dalla metà di ottobre (13/10/2022)
Frequenza: giovedì 18.30 - 19.30.
Programma: lo Yoga è una disciplina del corpo e della mente che aiuta a vivere meglio, dona armonia e mobilità, permette di conoscere le proprie potenzialità e aumenta la capacità di concentrazione. Obiettivi del corso sono il benessere psicofisico attraverso lo scarico sulle tensioni sedimentate nel corpo e nella mente, il riassetto posturale e lo sblocco di quelle tensioni che inibiscono la capacità respiratoria.
Contributo: 50 € scontato a 40 €